当你有了婚外情，你的思想就处于飘忽之中。你的快乐和悲伤往往都与对方紧密相连。一方面你喜欢对方，另一方面你看不到对方，或者对方不能满足你的欲望时候你又非常的怨恨对方。在处于矛盾和尴尬之间总是举棋不定，但是如果你不狠下心来和对方彻底分手，你就把自己的人生葬送在这样的苦海无边里。

要和对方彻底分手，首先一定要下决心。

要删掉对方所有的联系方式，即使对方发短信过来，也不要回复，或者就那么一个字：滚！这比任何话都有力量。这样让对方感受到你对对方的厌恶。你想很快的和对方了断，你不想再做对方的情人，而你只想回到原来的平静生活，就好比自己的世界没有对方更好一样。所以，要想和对方彻底分手，你一定要下狠心不可。

要和对方彻底分手，你必须学会转移自己的心情。

人这一生所谓的追求无论再大，最终家庭不幸福，这都是失败的。所以，你的问题和烦恼从来都是需要靠自己解决的。婚外情人往往也是因为自己不幸福所以才从你这里找乐子。这些人往往都背弃了家庭的责任，既然他们连自己山盟海誓的家庭都能背弃，何况一个你呢？当你懂得，婚外情其实只是更多的问题和麻烦时，你就想极力摆脱掉。那么，该如何摆脱婚外情？只要你下定决心和对方彻底分手，并学会转移自己的心情，相信你一定可以摆脱掉婚外情的。

婚外情的人大多都没有自己的信仰。

只是肆意的放纵自己的情感，即使没有你的出现，对方也会发生一点感情，只要时机成熟。所以，不要把自己想象的多么的高大，也不要把对方想象的多么的高大。之所以发生婚外情，就是因为自己没有管好自己的私念。人这一生其实除了情感，还有很多美好的事情值得我们去追求。我们要懂得有所取得有所舍得，如此才能够给人生增加很多美好和快乐。

如果你因为婚外情蒙蔽了自己的眼睛，那么你的人生看到的就是黑暗和腐朽。你不再相信美好的事物，不再相信美好的情感。你悲观，你消极，你低落，你颓废，这一切都是因为你没有遇到一个正确的人。这个人是你身体的毒瘤，只有祛除这雾霾，才能拨开雨雾，重见天日。所以，如果不把这个婚外情人从自己的生命中剔除掉，怎么对得起自己这一生呢？只有剔除人生路上的这种种诱惑，才能拨开云雾，重见光明。

要和婚外情人彻底分手，你必须认清婚外情的本质，它犹如人身体的一个毒瘤，如果不及时切除，它就会蔓延，最终吞噬整个人身。只有勇敢地放弃，大胆的割舍，才能及时治疗身体和心灵的创伤。重新开启美好的人生。

爱情是两个人互相变好的过程，而不是苦苦的附送折磨。

挽回需要抓住时机，需要方式和技巧。

90%的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手，往往采用死缠烂打，冷战，讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟！

挽回不光靠死缠烂打，苦苦哀求，这样做只会让TA觉得“烦”，挽回用对方法是关键。

如果你还放不下心中的Ta，想要让Ta回到你身边，给自己一个挽回所爱的机会，别让等待成为一辈子的遗憾。咨询咱们情感专家老师，帮你全面分析，制定专属你的挽回方案，用正确的方法挽回你的爱情。

      爱情需要勇气，婚外情更是如此，两个有家庭的男女，做出这样的决定，都是冒着很大的风险，鼓着很大勇气的，尤其是感情拖得时间久了，更会产生很多经济、人脉等方面的羁绊，因此，想要彻底斩断这些关系，一定要找出充分的，彼此都能够接受的理由。

　　选择恰当的时间

　　对于婚外情来说，很多人都是原本的婚姻不幸，才彼此相互取暖的，因此，想要结束这段感情，一定要选择适当的时间，尽量不要在对方情绪不佳，或者对你依赖感正强的时候，这个时候提出分手，往往会适得其反。

　　无论是因为什么原因，出现婚外情，也无论什么原因，要结束这段感情，在想要结束这段感情的时候，一定要注意态度，不要因为急于彻底决裂，而去做出一些有损他人自尊的事情，以免因此触怒对方，在情感失去控制的状态下，做出令你追悔莫及的事情！

婚外情是最为人所不耻的行为，因为婚外情算是一种背叛，但是男人似乎还会对婚外情的女人动心，而且分手的时候还会心痛。这其实并不是说男人就一定付出了真心，但是他绝对是用了心的，只有用了心才会感觉心痛。

老公婚外恋后，为什么更痛苦？其实很简单，因为有内心的冲突。当婚姻关系出现问题，选择从婚姻之外寻求情感上的满足。当妻子发现，老公还是希望保护婚姻，这份感情势必要割舍，但是心里上接受不了，对妻子又会有不满。这样的婚姻实际上还是处于亚健康的状态。

婚外情为什么不是真爱，站在反方观点中最重要的点，就是将婚外情看成是男女在一时冲动后的结果，这是没有经过理性层面思考的，而盲目做出的行动，而且是不长久的，当这种一时冲动的结束后，留下的便不是真爱，只能为冲动的结果买单。从道德上来说，婚外情总是会损害家庭，损害夫妻感情的。

这是不符合社会道德的，是不合理的。但我们从另一个方面来看，婚外情能使我们压抑的身心得到一些解放，令我们郁闷的心情得以渲泄，使我们感到愉快，这对我们的身心是有好处的。跟情人在一起，我们不得不说到性。尽管婚外恋的结局各不相同，但男女的最终抉择常呈现各自的性别特点。

有妇之夫在热恋时往往会信誓旦旦地许诺要与妻子分手，而与情人重结良缘。然而，现实生活中真正履行诺言的守信男子仍属罕见，不少人以种种藉口拖延时间，迟迟不把诺言付诸实践，他们婚外恋的一般历程往往是从“喜新而不厌旧”到“不厌旧而弃新”。婚外情本来就不是十分光彩的事情。

一旦被戳穿就十分影响夫妻之间的信任，即使在男人结束婚外情后，重新回归家庭，夫妻之间也很难回到往日。不仅要承受来自女方的冷攻击和指责，还要忍受来自己双方家庭的指责，甚至是好友和旁人的看轻，这种痛苦不亚于婚外情最难熬的阶段。而往往男人会在不堪这种指责中，再次选择出轨，这样的例子也屡见不鲜。

有过婚外情的人一般都是内心存在纠结，在痛苦和快乐的边缘挣扎，一段婚外情也是经不起考验的，其实最开始两个人都是为了欲望而在一起，基本上可以投入真正情感的人少之又少，激情总有退去的之后，没有任何目的的恋爱在一起还有什么值得留恋的呢？所以，这时经历过这段恋情的人就会发现，即使真爱真的也不过如此，总会想到，这些也是身边的人能够给予的。