对方之所以和你分手，往往是觉得你不可理喻，或者你对对方真的是一点都不理解。这个时候你就要明白如果你能换位思考，对方一下子也会对你改观，觉得是自己和你沟通不够，也许只是看到了你的一面，没有看到你的另一面。当对方开始对你另眼相看时，对方就会觉得自己是不是心眼太小了一点，既然都忍受了你那么久，为什么这一点毛病就不能忍受呢？想一想爱情之中没有几个人没有矛盾，自己又何必计较那么多呢？当对方想开的时候，你再去表现出你的悔改和理解对方的态度，这往往会使得对方更加尊重你。

　　两个人相处，往往就是和对方的习惯相处。你既然决定和对方在一起，那么就要想办法改变你自己。在交往的过程中两个人都需要不断地调整自己来适应彼此。一旦你们之间能够建立平衡和和谐，你们之间的感情就会变得非常稳定。改变下自己的一些坏习惯还是可以做到的。要想改变别人的态度，首先要改变自己的行为。当你能够做到这些时，然后你在想挽回对方，就会变得比较轻松容易。

　　毕竟不管从哪方面来说，小三都是理亏的，所以她对于你的打击，是没有什么正当的理由予以回击的。要怎么打击小三呢，无非就是让她绝了希望，男人用来哄小三的理由无非就是，我以后会娶你的，或者给你买车子啊，房子啊，等等。你可以先找到小三，直接了当的跟她说明白，想要让丈夫离婚娶她是不可能的，对于钱财之类，你说以后绝不会让她占到一点便宜。

　　婚姻是需要去经营的。夫妻双方在婚姻中难免会出现倦怠期，这个时候第三者身上的新鲜感则会吸引你的丈夫。长久的婚姻生活使你不再去关注自身，更多的将重心转移到整个家庭身上。生活中已然没有了当初的激情，只剩下眼前各种繁杂的琐事。第三者往往也就会在这种时候见缝插针。所以你要学会去制造一些小浪漫和小惊喜，唤起你和丈夫曾经美好的回忆。其次你要学着去打扮收拾自己，培养自己的气质，让你的丈夫觉得眼前的你是最好的也是最适合他的。他自然不会放更多的心思在小三身上。不要以出轨这样相同的方式来报复你的丈夫，这种偏激的方法往往会让你更快的失去这段婚姻。你在想着对付小三同时也要想着如何去经营这段婚姻。希望上面的这些办法可以帮助到你。

　　可以更换过去的联系方式，不让对方知晓，也不让她知道自己的行踪，以避免麻烦和骚扰，不再让她来干预自己的生活。

婚外情不论是被发现还是未被对方发展自己都是痛苦的最好的办法是预防婚外情的发生实在，深陷其中不能自拔

 信任是婚姻关系中夫妻所共享的最重要特质，也是建立愉快的、成长的关系所不可或缺的。你提的问题有一个中心点，那就是现在你的老公对你的不信任！你暂时已经失去了这个，想要挽回不太容易，需要你的坚持和耐心。 一方面，你们都有继续生活在一起的意愿，时间也许可作为稀释液让痛苦变得轻淡一些，而另一方面是你的改变才能使一切按照你所想要的方向发展。不是让他信任你，而是你怎么改变、怎么做让他能对你重新建立信任。先对内沟通。首先要知道自己想要什么样的结果？什么对你是最重要的？这与你老公是否一致？你是否换位思考过他的立场？你愿意付出怎样的行动、采取怎样的方式改变现状？……所有这些都要依靠你自己的力量。 可能这些记忆于他会比较深，你要有思想准备，要坚持有耐心，这样才可能化解危机。你们共同拥有一个家，这是你们的归属点，在这里可以找到你们的共识。其实你老公也是个爱家的人。那么，如果你从现在开始，事事以家为先、以家人的幸福快乐为重心去付出自己的关爱与行动，我想一切都会慢慢好起来。如果不行，再自省一下是否方法不对？给他一个承诺，这同道歉是同等重要的。经营你们的家，让它能慢慢恢复以前的平衡。

一.避免只“坦白”部分真相而非全部，当事人只有完整告知真相才利于解决问题;

　　二.避免危机刚爆发就试图做离婚与否的重大决定，不给自己充分的时间化解问题，可能付出更高的代价。从门诊案例来看，大部62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431343634分婚外情不至于直接导致离婚，所以应尽量给自己足够的时间思考;

　　三.不要以为自己很理智，外遇刚被披露时，第一时间要着眼于情绪处理，将你的感觉摆在优先，如何面对配偶等问题应放在次要位置上;

　　四.不要试图找人评理，你需要的是能提供积极答案的益友及替你着想的亲人，对外遇有偏执成见的人对你并不利;

　　五.不要紧盯着第三者不放，给外遇事件带来最大隐忧的是你们不检讨婚姻关系的缺点，反将矛头指向第三者，这会阻挠关系的重建。

　　长期给外遇遭遇者提供建议的心理辅导师成蒂建议，得知配偶外遇后，第一步就是要好好照顾自己，接受混乱、悲伤、震惊、疯狂等反应。相信这些情绪都是正常的，慢慢它会平静下来。