不管男女，人到中年，都是一个非常时期。肩上背负越来越重的责任，上有老人需要赡养，下有孩子需要教育，加上竞争激烈下的工作，简直让人一天到晚忙到团团转，无暇顾及自己的感受。

尤其女人，不注重保养，说老也就老了。正所谓男人四十一朵花，而女人到了四十，人老珠黄犹似豆腐渣。想想很不公平，但这就是事实。

两个人，在婚姻的围城里待久了，平平淡淡甚至死水微波般的日常非常容易让人产生厌倦。日复一日的柴米油盐，年复一年的衣食住行、情人世故，似乎总是在赚钱吃饭、吃饭赚钱地轮回。这样的日子，难免让人觉得乏味。

人的自卑心理来源于心理上一种消极的自我暗示,既"我不百行","不可能"等,对自己的能力,学识,品质等自身因素,自我评价过低,在日常生活中表现出行为畏缩,瞻前顾后,心理的承受能力较弱,经不起较强的剌激,谨小慎微,多愁善感等,长期被自卑度情绪宠罩的人,一方面感到自己处处不如别人版,一方面又害怕别人瞧不起自己,逐渐形成了敏感多疑,胆小孤僻等不良的个性特征,自卑使他们不敢主动与人交往,不敢在公共场合发言,消极应付工作和学权习,不思进取.因为自认是弱者,所以无意争取成功,只是被动服从并尽力逃避责任,自卑不仅会使心理活动失去。

当一段婚外情走向结束时，两人可能会因为感情中遗留的问题和分手方式的不妥让彼此对自己产生怀疑。尤其是被分手的那个人，会觉得会不会是因为自己不够优秀才留不住对方。然而现实情况是，不论你是否优秀，这段情感都要结束。所以没必要怨恨任何人，在婚外情发生的那一刻起，就应该想到这个结局。

婚外情结束很容易让人不再相信爱情，因为这本来就是一段错误的感情，一直依赖的感情悄然结束会使你备受打击。因而失去了对生活的希望，你会十分畏惧婚姻甚至对自己的婚姻敷衍至极。因为你爱错了人，被这段感情伤害很深，所以会有心理阴影。你会沉浸在对错爱的后悔和自责中，会觉得自己十分愚蠢。