不管是男人还是女人都会遇到婚外情，而且不在少数，但是各有各的原因，不管出于什么原因，既然事情已经发生了就要面对。我觉得在爱情中，理解和包容，体谅和互爱很重要，毕竟双方当初是因为爱情在一起，对彼此都是有感情的，所以面对这种情况我们要不要堵塞，否则，只会适得其反。爱情也是需要经营的，我们不能任其自生，否则接下来的可能就是自灭。别人犯了错我们总是指责有加，对自己的错误总是视而不见，这是人性。没有一个错误绝对只是一方的错误的，遇到婚外情这种情况，我们不妨冷静下来，想想自己哪里做得是否有所欠妥，比如对自己的另一半是不是关心少了，体贴少了，理解少了。婚外情固然可怕，可是再困难的挫折都会有解决的办法，所以，女人在面对婚外情时冷静下来，一方面检讨一下自己，改变一下自己，一方面理解包容体谅一下另一半，那么有如此好的爱情，试问还会有谁舍得丢弃呢？

女人如何摆脱婚外情呢？不如将你的原配和你的情人分别写在一张纸上，将他们的优点缺点全部写清，并且仔细想想自己的将来，这样量化的评估能帮你跳脱过热的感情。很多时候，退后一步再看，会发现其实你着迷的那一个，也未必就那样好，可能就只是一时的冲动，一时的好感罢了。很多时候婚外情的发生，是因为自己的不良感情习惯，要摆脱婚外情，那么和对方少接触，不要经常主动与他联系，如是给他打电话、发信息，遇到不回、不理，冷漠等情况，就不要再打，要清醒的意识到，他对你的感情已经淡了，已经开始怠慢你了，已经没有了当初那朝朝暮暮的牵挂，你要清楚的知道，他只是你生命中的过客。也不要给自己找借口想起他或者去看他，多回忆你自己家庭的甜蜜时光，多想想自己老公的好。重新开始新的生活，培养自己一个新的兴趣爱好，瑜伽、摄影……能够帮助自己放松心情的爱好，或者出去旅行，再没有什么比旅行更能让人彻底忘记不愉快的事啦，最好是和老公一起去，重温甜蜜的二人世界。