（1）不动声色静观其变。女人表面上会像往常一样，该干什么干什么，背地里却悄悄地打探第三者的情况、老公和第三者相识的过程及现在发展的情况。

（2）慢慢的掌握家里的财政大权。女人一边暗地里探听老公和第三者的情况，一边又通过各种方式掌握家里的财经大权。一旦把家里面的财政大权掌握在自己手里，女人心里就有了底气。男人愿意把钱给女人，说明他心里面还是有女人有这个家的。

（3）让孩子和老公走近一些。孩子毕竟是爸爸妈妈的牵挂，男人一有时间，女人就会把孩子交给男人管，腾出来更多的时间让男人和孩子接触，以此来加深父女或父子的感情。

（4）改变自己。由原来不爱打扮、不修边幅的家庭妇女慢慢变成注重外表和着装的女人，做美容，健身，学习，一样都不拉下。男人也惊诧于女人的改变，目光慢慢的往女人身上转移，回家吃饭的次数多了，回家睡觉的次数也多了。

（5）掌握证据，主动出击。如果女人发现，通过以上的措施男人仍然无动于衷，女人就会搜集男人有婚外情的证据，待所有的证据搜集完以后，女人会主动向男人摊牌，让男人措手不及，即使离婚，在家庭财产分割上男人也不得不做出退让。

小不忍则乱大谋，沉住气、静观其变，搜集证据，主动出击，才不至于到最后伤心欲绝。很多时候，打败我们的不是别人，反而是我们自己。

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

在三个月内不要做任何大的决定。三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

婚姻当中遇到丈夫出轨对于女人来说是一件很受打击的事情，也是对于家庭来说很大的伤害。很大一部分女人遇到这样的事情，很可能会选择和丈夫吵架，闹离婚，威胁，自残甚至轻生，要么就是委曲求全，企图通过这样的方式能让丈夫回心转意，良心发现，或者通过亲友的劝说，让对方感到愧疚而回归。

其实问题的根本不在于你丈夫会如何，而是在于你的态度是如何。吵架，闹离婚，还是委曲求全，最终的结果其实都不是你所想要的。

不管你是上面的何种态度，你都没有跳脱共同体的圈。如果你换种方式去思考这件事，跳脱出来，以一个独立的个体去看待这件事，想必得到的结果便会不同。

但如果你还是以一个附属品，依附者的心态去看待丈夫外遇这件事，那么这道坎你是跨不过去的。你会觉得他出轨对你是非常大的打击，离开了他，你的人生就没有意义了，离开了他，你就活不下去了，那么你只能活在那么狭小的空间了，你阻碍了自己前进的脚步。

当我们遇到婚姻当中出现了第三者的时候，我们首先要做的第一步就是控制好自己的情绪，让自己变得冷静。冲动就是魔鬼，冲动也会让你丧失思考的能力，丧失理智，从而做出一些让自己后悔的事情。等你能冷静的时候，全面分析一下你现在的婚姻状况，是什么原因导致了目前的现状。

如果你的丈夫对你还有感情，只是因为婚姻时间长了，感情慢慢平淡，缺少了新鲜感与刺激，而外面的诱惑比较大，一时没抵挡住意乱情迷才出轨，那么你挽回的可能性很大。这个时候你需要用正确的冷静的方式去处理，而不是把事情闹大，让别人都知道这件事，这不仅会让你的丈夫没有面子，其实也是让你自己很丢脸，从而让你自己在丈夫心中仅存的美好印象消失，这样更是把丈夫推向第三者身边。

如果你们确实是因为感情消耗完了，两个人在一起也完全没办法沟通，还夹杂其他一些因素在内没办法去修复了，那么你也需要好好去审视一下你的婚姻，同时也不要为了孩子去绑架一段没有意义的婚姻，尊重你自己，也放过自己。