首先给你个拥抱。婚外情的事真的是让人很头疼的事情，不过楼主不要先难过，侦知道是可以为你解决这个问题的。

长痛不如短痛，因为你也是以第三者身份在他身边，你如果要求他对你忠心，恐怕是不可能的。他的心已经不在你这里了回，就趁早放手，不然日后闹的不可开交的地步，恐怕受伤害的不仅仅是你个人了。爱情的确让人痛苦又幸福，但是答我们也不能把理智抛于脑后。

尽管婚外恋的结局各不相同，但男女的最终抉择常呈现各自的性别特点。有妇之夫在热恋时往往会信誓旦旦地许诺要与妻子分手，而与情人重结良缘。然而，现实生活中真正履行诺言的守信男子仍属罕见，不少人以种种借口拖延时间，迟迟不把诺言付诸实践，他们婚外恋的一般历程往往是从“喜新而不厌旧”到“不厌旧而弃新”。那么，大丈夫在关键时刻临阵退却，是否意味着男人更自私自利、虚情假意，甚至背信弃义呢？

不可否认，确有一些男子为了满足一时私欲或追求感官刺激，而把情人当作临时替补，其中不乏玩弄女性的道德骗子；更有甚者在情人危及自己的仕途鸿运而无法解脱时，为彻底清除障碍而大开杀戒。但更多的有妇之夫在双重困境中挣扎，在两难抉择中徘徊，实有其社会、心理和道义的原委，仅用伦理标准对其做价值判断难免失之偏颇。

理性考虑下婚外情的后果，是婚姻中的带刺的玫瑰，既可以让一个人热情澎湃，同样也可以让一个人浑身是伤。因为婚姻的责任制约了你不能喜欢对方，而情感的走向又让你觉得你真正遇到了一个自己喜欢的人。殊不知，人这一生很多选择往往是单一的，你选择了A，就不能再想着B ，你选择了B,就不能想着C，否则，你的婚姻就无法过好。一个没办法把心安在家里了的人，就没有办法去过好婚姻，所以你要想明白婚外情的后果，如果自己惹不起，不如躲起来，不要招惹对方，也不要牺牲自己的家庭。

努力把这份感情化为友谊婚外情，也是一种感情，这份感情往往起于欣赏和感动。如果你遇到了这份婚外情，那么千万不要伤害那个对你好的人。如果你懂得对方的好，就要细心地呵护这份感情，不要让这份感情随着时间而变质，而是要保持君子之交，这份感情只适合远观而不适合近距离接触。君子之交淡如水，对于对方的好，你不必每次都回应，但是你要在对方需要的时候适当的帮助对方，让对方知道你们之间的关系仅此于此，既升华了你们之间的感情，也使得这份婚外情变成为友谊。

要让对方感觉到你非常爱你的家人婚外情之所以有机可乘，往往就是一方家庭经历着矛盾，这个时候无论你怎么听对方倾诉，你都要告诉对方，你非常爱你的家人，你也不会因为任何一个人而改变你对家人的立场和看法。人这一生都会有很多坚守，而我们应该选择我们认为正确的道路去走，年轻的时候可以犯错误，但是智者会把错误控制在萌芽阶段。其实很多话说清楚了，问题也就解决了。你们之间不是什么朦胧的情感，而是一清二白的交往，即使是同事，感情也仅仅是工作范围内的，不涉及私交。你们之间没有更进一步的关系，一开始就断绝对方的念头，就不会有那么乱七八糟的事情。