为什么会有婚外情？人都有七情六欲，婚外情也是情欲中的一种，凡夫俗子，很难避免。因为人都是喜新厌旧的，也最容易见异思迁。

正确认识婚外情。婚外情既不是洪水猛兽，也不是鲜花美酒。既不能把婚外情看得过分神秘和可怕，也不能忽视婚外情的残酷和破坏程度。

法律不允许婚外情。婚姻是一种法律规定的契约关系，法律不允许婚外情的发生，因为婚外情往往涉及到背叛和欺骗，甚至是窃取共同的财物为婚外情人所用。感情法律管不了，但是牵涉到实际的行动的时候，法律就必须介入了。

经济状况不允许婚外情。婚姻之外的情人，各种交往，会耗费大量钱财，而且是夫妻的公共财产，所以是不允许的。

道德不允许婚外情。欺骗和背叛，从现有的大家普遍接受的道德层面上，也是不允许的。

婚外情的结局不美妙。很多婚外情，会无疾而终，但是也有一些婚外情，因为一方或者双方陷入过深，到最后会导致家破人亡妻离子散的悲惨局面，这已经被无数事实和案例证明过了。

仔细考虑一下婚外情的利弊。综上所述，婚外情有很多不好的地方，也是不允许的，这就需要当事人，静下心来，仔细考虑一下利弊得失了。婚外情无论对家庭、对爱人、对子女、对自己的名声和地位、对自己的金钱和身体乃至精神，都是一种无形的摧残。

人不能太自私了。为了一己之欲和一时之欲，违背社会法制和道德准则，承受许多骂名，背负许多负担，陷入一段不明不白没有结果的感情里，是不明智的，也是可悲的。这都是自私惹的祸。

随心所欲而不逾矩。感情和欲望，是人的本能，也是推动社会发展的动力。但是凡事都要有个度，聪明的人，懂得真爱的人，会把自己的感情控制在各方面都可以接受的范围内。所谓随心所欲而不逾矩，就是要求：心里有想法，想想就算了。要接受规则的约束，不然，会走向不归路的。

最终选择爱。爱和情欲是两码事，真正的爱，是爱家人，爱孩子，兼爱他人。如果你真心爱那个人，那就放她在心海深处深深藏，放她到天空高处高高飞，给她衷心的祝福，而不是一起陷入情欲的深渊。

1、减少见面机会,避免单独见面

首先婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生暧昧的场所，或在公众场合，彼此内心要把对方当“哥们”“朋友”，谈话内容主要限于朋友知己间的关心问候，谈谈工作、学习。

或者为了轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感类话题，譬如说“想念”之类，谈话时还要注意不要冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目光的长时间碰撞，如果发现把持不了局面时，尽快转移话题或结束谈话。

2、减少联系，无论是网络联系还是电话联系

婚外情要想断的彻底是一件很不容易的事，即使能控制不见面，但是联系是少不了了，短信、**、电话联系的频率尽量逐步降低，短信、**、电话的内容也尽量维持在朋友、哥们的范畴，逐渐减少对他的依恋，如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回或少回短信，电话设置拒接，不上**聊天，让对方降降温。

1、看透婚外情男人的本质婚外情并不能补偿婚姻中的缺欠，如果对方只是把你当做枯燥无味的婚姻的“调味品”或者是压根不用花钱的“婚外性”，这个时候，不管对方是多么优秀的男人，你都要坚决拒绝，以免受到更大的伤害。

2、夫妻关系要及时修复扎紧情感生活的“篱笆”，学会珍惜自己的另一半，夫妻生活有缺憾后要及时地调整，小洞不补难免大洞吃苦，而改善夫妻关系最有效的办法，是善于发现你另一半的优点和可爱之处。

3、加大夫妻感情建设的投资加大对夫妻感情建设的投资，让思想观念与时代合拍，不妨把家变成“茶吧”“酒吧”和“心吧”，让家成为真正意义上的港湾。还可尝试制造一些浪漫和惊喜，老夫老妻照样可以约会，不妨选点新奇的地方，重温初恋的甜蜜，你会发现，世上还是自己的老公最知心最可爱！

4、不固守已死亡婚姻就算你的婚姻确已无可救药，走出死亡婚姻的你，可以光明正大地寻求真正、完全属于自己的感情归宿，但千万莫当婚外情中的牺牲品。