只要找到方法一切不是问题

一、婚姻挽回的过程中切记不能做的事情

1、闹到人尽皆知

咨询中发现有不少傻姑娘，丈夫提出离婚，最先的反应是无法接受、情绪失控，结果负面的情绪导致自己做出了许多愚蠢的事情，最常见的就是在公开场合控诉对方的行为，一副“祥林嫂“的委屈模样，四处大倒苦水。

我举几个例子，朋友圈我们见过有些人把家事在上面说，

有直接的控诉：“我们在一起五六年了，想想你为这个家做过什么？！“

有含沙射影的：“幸福的婚姻把人变成孩子，而不幸的婚姻把人变成疯子”

有隐含抱怨的：“呵呵，这个家里只有我是外人 ... ”

朋友圈就是个小社会，上面有你们的朋友、家人、同事，在上面说你们的事情无疑于把你们的感情状态公之于众，你的男人也成为了“万人所指“。

倘若你还想挽回，结果势必会很悲惨，要么是你老公不要你了，要么是你们继续在一起，别人等着开笑话。

是，你很可怜，你老公可恨，但你永远要记住，老公也是你的脸面，你撕破脸，自己也会很难看。

2、破坏对方声誉

如果说前面的做法，是在向所有人陈述你们感情出现了问题，他伤害了你，那么第二种做法要更极端、更不留情面，那就是在配偶的圈子里散播他人品差，直接间接破坏对方的声誉。

我想起个最形象的例子，就是电视剧《我的前半生》里，罗子君发现丈夫陈俊生出轨后，跑到他的公司骂他和小三凌玲的“奸情”。这个行为其实是不计后果的，如果恰好公司高层在，追究下来，可能陈俊生会失去工作，所以就算是要离，也得考虑未来他能否承担起孩子的抚养费啊。

所以，毁坏对方声誉，让对方的同事、朋友，甚至是公司领导知道他人品的坏，对于你来说这真的是百害无一利的。

而对于对方来说，你更是让他万劫不复，一切该说的不该说的，你都说完了，那么他更可以没有顾忌的离开你了。

3、用“恐吓”行为威胁对方

在一起朝夕相处许多年的的夫妻，一定是足够清楚对方很多的秘密和隐私，这时候当一方想要离婚，另一方不甘心的时候，就会有威胁的行为出现。

比如，男性善于曝光女性的私密照片，女性善于曝光男性的事业机密等方式，来试图阻止离婚（社会新闻应该没少爆料过这样的事情）。

这种威胁行为其实伤害性很大，是一种用透支对方信任来达到挽回的目的。结果暂且不说，就说对方就是勉强跟你在一起了，他还敢相信你吗，还能跟你共享什么秘密。

信任是婚姻和爱情的基础，没有了信任就算复合也很难没有间隙。

一、改变自己的想法

无可厚非，你们的关系并不是一直都很糟糕——但是当有这么多不和谐情况发生的时候，你很难挑出对方好的一面，毕竟所有的婚姻都有低谷。

有一种方法就是当你对你的另一半不满意时，改变你内心的对话。例如，你可以试着这样想，你很感激你的另一半周末有时间和家人在一起。”重新调整你的心态，变得更加积极，这样使得自己能接受对方更多，可能有助于重建已经消失的友谊和信任。

二、记得对方的好

“当你们第一次见面的时候，你们喜欢一起探索新的地方吗？你们让对方笑了吗？“心理学家埃里卡麦格雷戈博士说，当婚姻失败时，夫妻双方都要努力认识并记住对方曾经吸引你的地方，这一点很重要。

据麦格雷戈说，如果情侣们能记住他们为什么会相爱，那么就有了“一线希望”。用这些感觉和记忆作为基础来重建被破坏的感情。

寻求帮助

你可以遵循所有的婚姻修复建议，阅读所有有关的书籍，但有时最有效的选择是去看一个有执照的专业人士，他可以与你和你的配偶一起解决特定的问题。毕竟婚姻治疗师可以扮演教练、调解人和老师的角色。

一个好的婚姻治疗师应该在支持和挑战双方的同时尽可能保持中立。当然在可能的情况下通过各种途径找到一个双方都满意的治疗师。

婚姻不易，不要轻言放弃！