你好，面对着目前婚姻即将崩溃的状况，  你很迷茫 很挣扎，对吧？当务之急，或许需要你先平复一下自己的情绪，带着情绪思考问题很容易让人变得思维狭隘和偏激?如果你想挽救婚姻 就需要反思自己做了什么才让老公对你越来越冷漠甚至提出离婚的要求?换句话说，固然你老公的出轨有他本人本性的使然，但是恰恰是你们感情的破裂才让你的老公做出这种选择?所以需要和你讨论的是在你们的互动中 你说了什么？做了什么伤害到了他?从帖子里看的出来你们没有了性爱 ，并且经常性的争吵成为了婚姻的杀手?不知道你们感情的基础怎样？如果想挽救婚姻 就需要考虑你们的爱还有哪些连接点?你们对彼此的信任度又是怎样？此外也不知道你和婆婆以及老公以及其他家庭成员的关系怎样？是否可以达成一个联盟，帮助你来挽救婚姻?如果老公执意要离婚 就需要你考虑怎样搜集到更多的证据证明老公出轨的事实以便于将来对簿公堂的时候 可以尽最大限度争取到属于自己的权益?当然还需要考虑一旦离婚，怎么可以尽最大限度的减少对孩子的伤害?怎样规避离婚后的各种风险?

怀疑老公出轨用什么办法查出来：

1.如果他出轨了，外面有别的女人的话。首先，他会每天早出晚归，回到家也不怎么说话，尤其是对你格外冷淡。

2.他一旦出轨，回到家手机会调为静音或震动，接打电话也会有意地避开你，平时手机也不会轻易离身。

3.你可以在晚上趁他睡着时，看看他的手机通话记录聊天记录，有没有暧昧的短信或者是小名。

4.他晚上回家后，你多和他说话，看看他是爱搭不理还是很高兴的和你聊天，从他说话态度判断?

5.他最近的工资有没有大的变化?有没有新增加的银行卡?钱包里有没有避孕套?如果有，那说明他的心已不在家了。

6.回想一下你们同房的次数有没有减少?在你主动时他是拒绝你呢还是迎合你呢?他衣服上有没有香水味?

7.在周末他有没有一个人外出，你可以跟踪他。事情不是很严重，就不要跟踪。

在沟通过程中，特别要注重声明一点：是不是因为感情变淡了或是说不爱了，才选择出轨；出轨是一时糊涂，还是一场有预谋的计划。而我们之所以这么重视这一点，是因为这关乎着你们这段婚姻的未来。如果单是感情变淡了，或是一时糊涂犯下的错，这段感情还有挽回的余地；如果这是一场预谋已久的计划，而且你是有挽回对方的打算，那么从现在开始，你便要认真审视自己的婚姻，都存在着哪些问题，然后一一着手解决。

你要根据恋情以及你自身的实际情况，来衡量这一决定。在挽回和离婚两者之间，往往有很多人会选择挽回。但相对于挽回的整一过程，却不知道该选择什么样的挽回方案，才能做有效挽回，毕竟，挽回也是讲究技巧的一门功课。在众多来访者中，几乎所有的咨询者都会问到一个问题：“老师，挽回的几率大吗？”在这里，我想告诉你，挽回的过程必定是异常艰难的道路，而导师只是更好授予你战斗攻略的军师，挽回的效果如何，这往往就关乎着你是抱着什么样的心态去应对罢了。

而你既然选择了挽回，也就表明了对方在你心中有着很重要的分量。所以，不管怎样，你都应该抱着最好的心态，努力去做，才有更好的结果。

你好，能够理解你的心情。遭遇老公的外遇，对任何一个女人来说，都是一件很伤心难过的事情。你现在有任何的情绪都是正常的，学会用合理的方式释放自己的情绪，才能让自己尽快的摆脱痛苦，也才能理智地思考，做出对自己更有利的选择，过好以后的生活，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。