首先要做的是思考，为什么是思考呢？因为现在的外遇产生的原因实在是太多了，是妻子不再爱自己了吗？还是妻子没有经得住诱惑而一时的错误呢？所以首先要做的就是冷静的思考这个问题，要先从自己身上找问题，是不是自己没有时间陪妻子或是自己对妻子有什么不对的地方吗？

思考清楚是不是自己的问题后，就开始采取行动。不管是谁的错误，都得沟通交流，不能任由事情继续发展下去。如果是自己的问题，那么就真诚的和妻子说清楚；如果是妻子的问题，也一定要问清楚，所以沟通时一定要做的事情。

沟通完，就是解决的方式了。这个有点难，关键是看双方是不是还爱着对方，如果是妻子一时糊涂，那作为丈夫可以选择原谅，也可以选择放手，给彼此更好的生活。

如果妻子已经不爱自己了，也不要有什么怨恨，毕竟事情已经到了这一步，说什么也没有用了，还不如痛痛快快的放开她，让她有自由选择爱，但是财产方面就没有那么轻松了，占了优势，主动权在自己手中。该祝福祝福，但是该争取的一定要争取。

还有一点，在处理整个事件中，如果已经有了孩子，最好不要让孩子参与解决的过程中，毕竟对孩子来说是一种伤害。作为父母应该有爱的一面呈现给孩子们。

其实整个事情还是主动权在这里，选择的也是自己想要的，虽然有点接受不了被戴了绿帽子，但是事情已经发生了，也没有办法改变，最好的就是自己说服自己，所以在情绪和心态上也要尽力调整，而不是一直困扰自己，对自己一点好处也没有。

面对曾经最爱的人，最好不要使用暴力，也别冷战太久，更别去用同样的方式去伤害彼此，因为那样只能证明还深爱着妻子，如果真想做的大度一点，就祝福彼此，当然这是在无法挽回的地步才有的事情。

当然说不气愤也是不正常的，可以叫出那个男的，一起面对，看看他究竟是个什么样的男人，自己究竟哪里不如他，但是千万不要有自己不如人的感受。所谓萝卜青菜各有所爱，也许是该寻找更好的时候了。

一错：草率行事 

受欺骗的一方在痛心屈辱之余，会理所当然地立即行动，而没有考虑一时冲动的鲁莽行动是事后无法补救的。 

有些人错在迫不及待地冲出门去把配偶不忠之事说给朋友们听。可是你必须知道，假如你这样做而后来你们仍言归于好，你便面临双重障碍：既要修补你们的婚姻关系，又要修补你的配偶与你的家人以及朋友之间的关系，因为你的家人和密友眼见到你所受的创伤，理所当然地会恨你的配偶。 

专家们认为：在这个阶段，受蒙骗的一方应该放慢步调，避免反应过激。如果你想挽救婚姻，最好的办法是先冷静下来。 

二错：以牙还牙 

一位女士察觉到她的丈夫有外遇后，自己也找了一个情人，并且公开与他同出同进，还见人就说：“是我丈夫对我不忠才把我推下海的。”她这样做的心态是：你能搞婚外恋，我也能！以此来显示她有能力在一切问题上与她丈夫“平起平坐”。 

专家指出：没有什么比报复性的婚外情更糟糕了。由于你违背了自己一向遵守的道德准则而造成的心灵创痛，可能会在你的有生之年，一直在你的灵魂深处作祟。 

另一种要不得的做法是：遭配偶蒙骗过的人自以为有一种道德上的优越感。有些妻子在丈夫的婚外情结束以后的10年还一再旧事重提，利用丈夫有外遇的事来抬高自己的身价。有的还趁机抢夺家中的“一把手”地位。很不幸，这种态度使你俩不可能补救双方关系，重新携手前进。 

三错：以为可以一切照旧 

一旦发现配偶有婚外情，你对婚姻的基本认识可能便随之土崩瓦解。在此之前，你俩可能曾为对方的理想和浪漫所倾倒，可是现在必须以更世故和更务实的态度面对现实，并重新评价对方的优点和缺点。中年的姚女士在她丈夫不忠的3年期间，仍想方设法来挽救婚姻。虽然她的4个子女都已成人并自立，她仍一再弃嫌和丈夫修好，结果她发现他还是和情人幽会。这使她领悟到，正是因为她的宽宏大量使他得以持续那段婚外情，她不得不去创造一种不以她丈夫为中心的新生活。 

这一着果然有效，逼得她丈夫不得不有所收敛，最后彻底放弃婚外恋，两人终于言归于好。这位女士后来回忆道：“在这段婚外情以前，我们已经陷入了恶性循环，我丈夫一回到家就对着我大叫大吼，而我就掩面哭泣，最后还是我屈服。现在我可以平等地和我丈夫对话，而且我很在乎我自己。” 

四错：继续隐瞒 

有位主妇坐进她丈夫汽车的时候，发现有一只小提包嵌在驾驶座和旁边的乘客座位夹缝里，提包内除了化妆品外，还有一张妩媚少女的照片。她转过身问结婚已30年的丈夫：“这是什么？”“我不知道。”丈夫结结巴巴地回答。但最后还是承认了与那女人有染。 

接下来的几个星期，那位妻子要求知道种种细节：他是怎样认识那女人的，在哪里偷情，他送了她一些什么样的礼物……做丈夫的最后老老实实地回答了她的一切问题。他解释道：“最初我有所保留，是因为不想伤害她，但是纸总包不住火的，如果我的一句谎言被戳破，事情只会越来越糟。” 

假如你的配偶逼着你“坦白交代”有关外遇的一切经过细节，你最好和盘托出，不过也要考虑到对方的感觉。在这痛苦阶段，你的耐心有助于重建沟通和信任，这对婚姻能否维持下去关系重大。 

五错：逃避现实 

若想夫妻和好如初，首先必须结束婚外恋。有些人也许还下不了手，还有些人甚至认为外遇使人激情迸发，而且似乎是解决你种种困扰的速效灵丹。其实，解决你种种困扰的最佳途径应该是改换环境，而不是改换对象。如果你能冷静下来仔细想想，应该知道，无论怎么说，偷情总不是治本之道。理想化、浪漫化的婚外情奠基于幻想，而非现实，幻想是很难持久的。有些人认为偷情有一种浪漫的冒险感，更认为可以在情人身上发现你配偶所没有的一切优点。不过你得知道，真正的男女之间的亲密关系基于实实在在的相互了解，彼此看到且能接受对方的缺陷，这在偷情中是无论如何做不到的。 

婚姻如果经历了一次外遇之后更加牢固，那是因为你对配偶的浪漫幻想已经驱散，你们彼此不再是十全十美的人了。 

六错：拒绝认错 

大多数夫妇会因为一方有过一段婚外情而闹得焦头烂额。要知道，你若是不肯认错而请求对方宽恕，是不可能疗伤止痛的。不认错，你的配偶就理所当然地会怨愤难平，且会疑心你将再犯。 

有些人把自己的外遇归咎于配偶脾气不好、缺乏关心、不体贴等等。总之，找个借口并非难事。对这种人而言，认错并非易事。如果家人帮着犯错误的一方想方设法把责任推给对方，那只会把事情越弄越糟。根据香港家庭服务中心的调查，约有1/3的母亲会帮着自己偷情的儿子责怪媳妇，这是十分荒唐的。 

检讨外遇的起因有助于挽救夫妻间的关系。专家们提出的下列建议也许能帮得上忙： 

1、找个合适的场合谈谈———假如有孩子，可把孩子送到朋友家中去，以便你俩可以单独相处。不过不要到餐厅去讨论婚外情，因为如果当众大吵大闹起来，是有失尊严的。要记住：不管你们在什么地方谈，讨论一离了谱就要立刻停下来，等到两人都平静下来再谈。 

2、吸取婚外情的教训———在交谈中，可以问问配偶诸如“什么事情使你那样容易动摇”或“自省之后，你觉得你可以做什么事来加强我们的关系”等问题。推心置腹地交谈将会使你俩更亲近。 

3、随时调整你俩的关系———设法重新点燃曾使你们坠入情网的火种，谈谈早年你们之间新鲜而又难忘的那些日子。 

第一步：重塑自我，主动复联，缓和僵局

通常以争执的方式分手之后，想要重新恢复联系，就要先确保对方从冲动的情绪中脱离出来。在避免矛盾激化的同时，更要减少无效互动，只有缓和了关系才能消除对方的戒备心理，为后期挽回保留操作的空间。

第二步；扭转负面印象，价值展示，关系破冰

第三步：巧借聊天，邀约见面，拉升关系

挽回进入第三周时，两人已经偶尔能在聊天的时候互相调侃开开玩笑了。在这期间，吴旭又主动邀约过莉莉几次，每次都找到了合适的开场，除了一次莉莉临时加班推迟了约会时间，剩下的全都欣然接受了邀约。