最好的办法，就要先接受事实。既然事情已经发生，你就需要暂时忍受目前三人行的状态。

告诉自己“此人已疯”。在出轨期间，男人都会经历典型的“脑疯期”。一个人在这个期间的时候，是不知道自己在做什么的，所以你要让自己拥有足够的耐心。

2、告诉自己“我的婚姻生病了，需要治疗”。实际上你是婚姻并没有死亡，之是生病，你需要是就是让婚姻恢复健康。必须先接受婚姻现在的状态，才会有未来。

3、不能多“亲者痛，仇者快”的事情。要知道这期间你无论是主动离开，放弃，还是各种作，各种闹都只会满足小三的愿望。所以要冷静。

4、不要在冲动的时候做决定。告诉自己离婚也未必不是一个选择，但是不要在这种崩溃的状态下做选择，因为此时的理智是丧失的，一定要在情绪良好的时候做决定。

       你要调适自己内心，男女之间相处久了，有一点点暧昧其实难免，尤其在你火眼金睛的注视下。因此，发现暧昧之后，别大惊小怪地立刻断定感情危机到来了。跟你最要好的朋友聊聊你的倒霉发现，请她帮忙分析一下，你是不是神经过敏，这样的“小事”有没有必要郑重跟他谈。即使天塌下来也要给自己至少一天冷静时间。第一时间谈话，你当然比较冲动，冲动说出来的往往是主观“不讲理”的话，难以以德服人。无论你多么相信你的第六感，也请在发现“问题”三次后再与他谈话。这样才不冤枉他，也给自己一段消化问题、冷静思考的时间。除非一开始发现的就是致命环节，比如当街拥吻甚至捉奸在床。话说回来，如果发现了此类问题，咱也没什么好谈的了。